התמודדות עם אכילה רגשית בעזרת Naet

כולנו מכירים את זה..

אנחנו במקרר/בארון בלי קשר לרעב.

לפעמים האכילה נובעת משעמום, לעיתים היא אכילה חברתית (מה שקורה בארועים וארוחות משפחתיות), לעיתים בעקבות חרדה/עצבות/רגשות אשם/כעס..

כשאנחנו משתמשים באוכל כדי למסך רגשות, אנחנו מייצרים אכילה רגשית, ואיתה כמובן עלייה במשקל.

ברגע שנשחרר אנרגיה תקועה/מחשבות לא מקדמות, ננטרל את השימוש במזון, כמענה רגשי.