מה הקשר בין דכאון ומצבי דלקת כרוניים?
- שירלי
- 15 באוק׳
- זמן קריאה 1 דקות
מבחינה כימית, דיכאון קשור לחוסר איזון במוליכים עצביים (נוירוטרנסמיטורים) במוח, בעיקר סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין. חוסר איזון זה יכול להשפיע על תפקודים מוחיים כמו מצב רוח, אנרגיה, שינה וריכוז, ולעיתים קרובות קשור גם לפעילות יתר של מערכת העצבים האוטונומית והחיסונית, כמו גם שינויים ברמות ההורמונים.
בנוסף אנשים עם דיכאון עשויים לחוות עלייה ברמות הורמון הלחץ קורטיזול (שייך למשפחת הסטרואידים).
שימו לב למחקר הזה שבוצע באנגליה על למעלה מ 80,000 משתתפים, ומצא כי ישנו קשר בין מצבי דלקת לדכאון.
הקשר הוא דו צדדי- אנשים שסובלים מדלקות עלולים לפתח בעקבות המצב הכרוני דכאון, ואנשים שסובלים לאורך זמן מדכאון, סבלו מדלקות שונות (בבדיקות דם שהראו מדדי דלקת)
ולמה זה קורה?
הקשר בין כאב כרוני/מגבלה/אי נוחות כרונים למצבים דכאונים, הוא די ברור- אנשים כאובים, סובלים מתקשים לשמור על אופטימיות ואורח חיים תקין ובריא (תזונה, פעילות גופנית ומצבים רגשיים/קוגניטיביים)
אבל למה דכאון מעורר דלקת?
ברגע שהגוף משחרר סטרואידים למחזור הדם, באופן עקבי לאורך זמן, מערכת החיסון נחלשת והיכולת שלה להתמודד עם מצבי דלקת שמתקיימים כל הזמן בגוף שלנו, הולכת ודועכת.
כך שמדדי הדלקת עולים, ואותה דלקת תחפש פתח יציאה..הפתח שלה יכול להיות כל מערכת בגוף- מערכת העיכול (קרוהן, מעי רגיז, שלשולים/עצירויות), מערכת העור (אטופיק, סבוראה, אורטיקריה, פסוריאזיס וכו..), מערכת הנשימה (ברונכיטיס, דלקת ריאות, סינוסיטיז וכו..)
אז מה עושים?מסתכלים הוליסטי ורחב- מנסים להבין איפה הדלקת התמקמה, ומאזנים באמצעות רפלקסולוגיה, פרחי באך, naet, קובידו וארומתרפיה.
תגובות